有了健康并不等于有了一切，沒(méi)有健康就(jiù)等于沒(méi)有聽金了一切。



健康最重要的兩(liǎng)點：

第一是要活得長(cháng)，第二是要活得好(hǎo)。

活得長(cháng)不長(cháng)，活得質量高不高，很大程度上取決弟體于你自己對(duì)健康的看法，以及你自己生活的方式。現喝麗在的人年紀大了才會(huì)關注養生，其實爲時(shí)已晚！

養生應該是30歲就(jiù)要開(kāi)始。
 

每天健康生活，要做到六個方面(miàn)

第一，一定要吃好(hǎo)3頓飯；

第二，一定要健康飲水
第三，每天堅持運動半個小時(shí)；
第四，每天要笑，身心健康；
第五，一定要家庭和睦。
第六，不吸煙，不酗酒，每天健走。

健康是一種(zhǒng)幸福，也是一種(zhǒng)責任

因爲健康不是一個人的，它是愛人兒笑、父母、子女、兄弟姐妹這(zhè)船通個大家庭的。

很少人會(huì)想到這(zhè)一點，于是才有了那麼(m弟白e)多悲劇。縱然有壓力和不得已的因素，但假如自己有重視和自我調節，就(睡物jiù)絕不會(huì)這(zhè)麼(me)嚴重。

一個人失去了健康，疾病纏身，不僅自己難受少女痛苦，還(hái)會(huì)給家庭帶來很大負擔。養育子女、贍養老人、工作森內事(shì)業等重大責任，也都(dō地務u)成(chéng)爲空話。

珍惜生命！從現在開(kāi)始養成(chéng)良好(hǎo)的飲水習慣和生活習慣開(kāi)始吧！