你不知道(dào)的是

生活中的很多習慣愛好(hǎo)

其實比吸煙還(hái)可怕！
今天，奧智電器告訴你，什麼(me)樣(yàng)的習慣更健裡多康


 

長(cháng)時(shí)間坐辦公室或坐車，會(huì)帶來多種(zhǒn亮如g)健康疾病。即使經(jīng)常鍛煉拍如，也無法抵消久坐危害。每年發(樹國fā)生的數萬例乳腺癌、結腸癌、前列腺癌和肺癌，都(dōu)與缺乏理綠運動有關。
 

美國(guó)相關雜志刊登一項新研究發(f低新ā)現，使用燃氣竈時(shí)，通風不暢會(huì)導緻室内坐光一氧化碳、二氧化氮和甲醛嚴重超标。這(zhè)3種(zhǒng)污染物，在二手煙中極爲常見。睡姐
 

有多項研究表明，食用油溫度過(guò)高會(huì)産生丙烯醛和大量多環芳烴站鐵化合物。此類緻癌物同樣(yàng)存在于香煙中，容易導緻呼吸照務道(dào)炎症。
 

長(cháng)期睡眠不足容易引發(fā)高血壓、心髒病、中風、肥工校胖和其他健康問題。研究發(fā)現友木，每晚睡眠不足6~7小時(shí)導緻死亡率的增加比例與吸煙土制相當。另外，缺乏深度睡眠和晝夜節律紊亂還(há唱請i)會(huì)加快腫瘤的生長(cháng)速度校事。
 

大多數自來水都(dōu)有經(jī短服ng)過(guò)氯消毒，有時(shí)候早晨打開(kāi)自來水水龍物少頭，也會(huì)聞到一股酸溜溜的氯的味道(dào)。

在美國(guó)有研究表明，長(cháng)期飲用氯兵腦消毒的自來水患膀胱癌的比率要比不長(cháng)期飲用的人高出35%，經(j白金īng)常在遊泳池裡(lǐ)遊泳的人患膀胱癌的幾率議森比平常人高出57%，造成(chéng)這(zhè)些現象的原因是氯在消毒的過(g站話uò)程中會(huì)産生一些副産物如“三鹵甲烷”員什，這(zhè)些有毒物質，會(huì)經(jīng)過(女坐guò)皮膚進(jìn)入身體或者經(jīng)過(guò)呼到日吸進(jìn)入體内，被(bèi)人體吸收，大大提高了緻癌的風險年匠。
 

建議：安裝一台淨水器對(duì)健康至關重要。


 

平闆電腦、智能(néng)手機等的顯示屏所發(fā)出的藍光會(h費公uì)抑制褪黑素的分泌，擾亂人體自然的生理節奏，從而造成(chéng)疲勞。喝水
 

建議：至少在睡前半小時(shí)關機。



 酒精會(huì)降低血糖含量，抑制中樞神經(jīng)系統，産生鎮靜效應，最終還能擾亂睡眠。這(zhè)是因爲酒精在聽窗代謝過(guò)程中會(huì)造成(chéng)腎上腺分泌紊喝區亂，讓飲酒者在夜間很容易醒來。

建議：睡前3~4個小時(shí)内不要飲酒。

有一個健康的身體，更需要有一個健康的心态，更需要有一台說線好(hǎo)的淨水器。